Жизнедеятельность человеческого организма со временем приводит к накоплению в нем токсинов и шлаков. Эти факторы могут стать причиной депрессии и разных заболеваний. Существует арсенал средств борьбы с такой проблемой.. Сначала обратите внимание на рацион питания. Овощи зеленого цвета помогают выводить шлаки из организма. Мощным антиоксидантом является зеленый чай, который следует употреблять ежедневно. В комплексе с этим нужно дополнительно выпивать около ...

В холодные поры года несложно простудиться. Одеться, ориентируясь на погоду, очень сложно: на солнце тепло, подует ветер — и становится холодно. Как итог – кашель и насморк. Поможет защититься от нежелательной простуды отличное, известное ещё в далёкие времена, средство — липовый чай с натуральным мёдом. Использовать липовый чай в лечебных целях желательно сразу же, как только почувствуете первые признаки простудных ...

Дерево арган произрастает лишь на территории Марокко и интересно тем, что из косточек его плодов отжимают редчайшее в мире растительное масло – из 100 кг плодов можно получить всего 1 литр (!) масла. Но это масло – продукт исключительной полезности. Около 80% химического состава арганового масла составляют ненасыщенные жирные кислоты, из них 35% – линолевая кислота, которая поступает в организм ...

Правильно подобранный рацион способен не только улучшить самочувствие, нормализовать пищеварение, но и снизить вес. В статье мы раскроем основные подходы в организации своего ежедневного меню, которые помогут выработать привычку и потребность в здоровом питании. Здоровое питание предполагает осознание следующих требований: 1. Содержание в ежедневном рационе необходимых витаминов и полезных микроэлементов. 2. Прием пищи пять раз в день – оптимальный режим ...

Вот и пришел сезон клубники – лакомства, которое ждут и взрослые и дети. Эта ягода славится своими полезными свойствами. Если вы не страдаете аллергией, съедая 0,5 кг. клубники в день, вы пополняете организм очень важными витаминами А, В, С и минералами — железо, марганец, медь, кобальт, фтор. Если вы на диете, то употребление этой вкуснейшей ягоды не грозит вам лишними ...

Всегда картофель считали не самым полезным в мире продуктом, который может привести к различным проблемам со здоровьем. Однако в одном из последних исследований рушится всё представление об этом продукте, ведь учёные заявили о его несомненной пользе. Исследованием в

  Кроме собственного прекрасного вкуса имеют яблоки полезные характеристики в очень большом количестве. В нашей стране это самый обычный фрукт и приятно, что конкретно он очень полезен и нужен для нашего здоровья. Целительные характеристики яблок можно разъяснить их лечебным составом. В этих фруктах содержатся витамины Р, С, Е, В1, В2, каротин, также калий, железо, кальций, натрий, бор, фосфор, медь, йод, ...

Рис – один из часто используемых продуктов питания. Это богатый источник витаминов и полезных веществ: тиамина, ниацина, пищевых волокон. И вопрос, который беспокоит многих: есть ли разница между белым и коричневым рисом — мы раскроем далее. Пищевые свойства Рис – продукт, имеющий тысячи сортов. Он выращивается во всем мире, и является основным продуктом в кулинарных традициях многих стран. В естественном ...

Соевое молоко является самой полезной альтернативой коровьему молоку, утверждают канадские ученые из Университета Макгилла. В ходе анализа четырех самых популярных немолочных вариантов напитков эксперты пришли к выводу, что соевое молоко можно считать наиболее полезным благодаря высоким уровням противоопухолевых соединений, известных как изофлавоны. Оценив питательные свойства соевого, миндального, рисового и кокосового молока, исследователи обнаружили, что рисовое молоко является самым приятным на ...

В этой разновидности здорового питания находятся мощные компоненты, которые доказали свою исключительную силу в деле уничтожения опухолей. Красный лук, который часто используется в средиземноморской диете, насыщен мощными компонентами. Исследователи выяснили, что один из этих компонентов, относящийся к классу антоцианинов и также отвечающий за окраску данного овоща, замедляет распространение опухолей. Другой — флавоноид кверцетин — обладает способностью уменьшать размер раковых клеток. ...